दांत और मसूड़ों को मजबूत बनता है जामुन

जामुन एक मौसमी फल है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी है। जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है। जामुन का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जामुन के सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में जानिए…

  1. गर्मियों के मौसम में अक्सर ज़्यादा तला भुना खाने से पेट गर्म हो जाता है, ऐसे जामुन का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसका सेवन पेट को ठंडक प्रदान करता है।
  2. जामुन हमारे दांत और मसूड़ों को मजबूती प्रदान करता है। जामुन के बीजों को पीसकर रोज ब्रश करने से दांत मजबूत होते हैं।
  3. ऑयली स्किन वालो के लिए जामुन का सेवन लाभप्रद होता है. ऑयली स्किन से छुटकारा पाने के लिए जामुन का सेवन कर सकते हैं या जामुन का पेस्ट बनाकर इसे अपने चेहरे पर भी लगा सकती हैं।
  4. अगर आपको पथरी की समस्या है तो जामुन के बीजों को सूखाकर रोज गर्म पानी के साथ सेवन करे। इसका सेवन करने से आपको पथरी की समस्या नहीं होती है।
  5. शुगर के रोगियों के लिए जामुन बहुत ही लाभकारी है। इसलिए इसका सेवन नियमित रूप से करते रहे।

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