सेहत

खूबसूरती के बढ़ाने के लिए करे, बड़ी इलायची का इस्तेमाल

क्या आप जानते है, कि किचन के मसालों में उपयोग में आने वाली बड़ी इलायची केवल अपने खाने के स्वाद को बढ़ाने में ही आपकी मदद नहीं करती है बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल मौजूद होते है जो इसे हमारी सेहत के लिए फायदेमंद बनाने का काम ...

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दांत और मसूड़ों को मजबूत बनता है जामुन

जामुन एक मौसमी फल है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही इसके कई औषधीय गुण भी है। जामुन अम्लीय प्रकृति का फल है। जामुन का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। जामुन के सेहत सम्बन्धी फायदों के बारे में जानिए… गर्मियों के मौसम में अक्सर ज़्यादा तला भुना खाने से पेट गर्म हो जाता है, ऐसे ...

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इन चीजें से दूर करे अपनी सांसो की दुर्गन्ध

अक्सर सांसों से आने वाली दुर्गन्ध की वजह से हमें लोगो के बीच शर्मिंदगी का एहसास होता है।  साँस से बदबू आने का कारण मुँह के अंदर मौजूद एक बैक्टीरिया से निकलने वाले ‘सल्फर कम्पाउंड’ की वजह से आती है। आइये जानते है सांसों की दुर्गन्ध को दूर करने वाले उपाय-    जब भी भोजन करे तो उसके बाद अपनी ...

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इन समस्याओं का इलाज है, लौकी के छिलके

लौकी का प्रयोग सिर्फ सब्जी के रूप में नहीं, बल्कि कोलेस्ट्रॉल और वजन कम करने आदि समस्याओं में औषधि के रूप में भी किया जाता है। सिर्फ लौकी ही नहीं उसका छिलका भी कुछ समस्याओं के लिए कारगर औषधि है।  कार्बोहाइड्रेट की उपलब्धता से यह आसानी से पच जाती है इसी लिए डायबिटीज के मरीजों के लिए भी लाभकारी है। ...

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घमोरियों से है परेशान, तो अपनाएं ये 5 घरेलू उपाय

गर्मी में दिनों में त्वचा की कुछ समस्याएं आम है, जिनमें घमौरियां भी शामिल है। घमौरियां न के खुजली और जलन पैदा करती है बल्कि आपकी स्किन को भी काफी हद तक नुकसान पहुंचाती है। जानिए घमौरियों से समस्या से छुटकारा पाने के 5 घरेलू उपाय- नीम- नीम की पत्त‍ियों को पानी में उबालकर इस पानी से नहाना तो फायदेमंद ...

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ह्दय रोग के खतरे को कम करता है काले अंगूर का रस

काला अंगूर एक प्राकृतिक तत्वों से भरपूर फल होता है। खाने में इसका स्वाद खट्टा मीठा होता है। काले अंगूर में अधिक मात्रा में विटामिन सी, ई, फाइबर, ग्लूकोज, मेग्नीशिय और कैलोरी होते हैं। जो हमारे शरीर को सेहतमंद बनाने में मदद करते हैं। जानिए काले अंगूर के बेमिसाल इसके फायदे- यदि हार्ट अटैक के खतरे से बचना चाहते है ...

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शुगर,कैंसर जैसी बीमारियों से बचाता है गाजर-अदरक का जूस

क्या आप जानते है, कि किसी भी बीमारी  में महंगी-महंगी दवाओं का सेवन किये बिना भी आप ठीक हो सकते है। आपको ये जान कर हैरानी हो रही होगी। पर यह सच है,जी हाँ आपको करना बस इतना है रोज एक गिलास गाजर और अदरक के जूस का सेवन करना है। गाजर और अदरक का जूस आपको  शुगर, कैंसर जैसी ...

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जानें गर्मियों में कितना फायदेमंद है शहतूत का सेवन

ग्रीष्म ऋतु में जंगली इलाकों में पाए जाने वाला मौसमी फल शहतूत हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ ही अत्यंत मीठा और शीतल फल होता है। इसलिए गर्मियों के समय इसके खाने से आप कई रोगों का निदान कर सकते है। शहतूत में पोटैशियम, विटामिन ए और फॉस्फोरस काफी पाया जाता है।इसके सेवन ...

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इन चीजों को पकाकर खाने से होता है ज्यादा फायदा

खाद्य पदार्थो का अपना एक साइंस है और हर खाद्य पदार्थ की अलग विशेषताएं और इन्हें खाने के तरीके भी अलग होते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जिन्हें कच्चा नहीं खाना चाहिए तो कुछ ऐसे ही जिन्हें पकाकर नहीं खाना चाहिए। हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहे है जिन्हें कच्चा खाते हैं लेकिन अगर ...

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वजन कम करने में सहायक है राजमा

राजमा में बहुत मात्रा में प्रोटीन और पोषक तत्व पाए जाते है। दिल और दिमाग को सही काम करने में मदद के साथ शरीर को भी ऊर्जा देता है। राजमा दाल ही नहीं औषधि भी, आइए जानिए राजमा के बेमिसाल फायदे- राजमा दिमाग के लिए काफी फायदेमंद है, इसमें विटामिन-के और बी पाया जाता है जो दिमाग की कोशिकाओं के ...

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